10 de OCTUBRE DMSM -"Corpore sano in mens sana"

10 de OCTUBRE DE 2010

DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL

Dice la OMS: El Día Mundial de la Salud Mental que se celebra el 10 de octubre aspira a acrecentar la conciencia del público en torno a los problemas de salud mental. Este año enfatiza la relación íntima y bidireccional entre la Enfermedad Mental y las Enfermedades físicas Crónicas incluyendo diabetes, enfermedades cardíaca, respiratoria y obesidad. La conmemoración promueve un debate más franco en torno a los trastornos mentales y las inversiones en servicios de prevención y tratamiento. El déficit en el tratamiento de trastornos mentales neurales y por abuso de sustancias es formidable sobre todo en los países de escasos recursos.
La salud física y la mental están imbricadas. Existe una necesidad real de hacer frente a los problemas de salud mental de las personas aquejadas de enfermedades físicas crónicas así como de prestar asistencia física a las personas con trastornos mentales mediante un proceso continuo e integrado. La salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o indirectamente relacionadas con el componente de bienestar mental incluido en la definición de salud que da la OMS: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades». Está relacionada con la promoción del bienestar, la prevención de trastornos mentales y el tratamiento y rehabilitación de las personas afectadas por dichos trastornos". EN CUERPO Y ALMA ...sólo así se alcanza un estado de pleno bienestar Cuando el alma y el cuerpo funcionan armónicamente se es sano psíquica y saludable orgánicamente, sólo así se alcanza un estado de pleno bienestar. Las personas somos la resultante de la interacción de lo psíquico y lo orgánico dos aspectos del individuo humano relacionados entre sí de manera muy íntima. Algo que sucede en uno de ellos influye directamente sobre el otro.

Sería larga la lista de síntomas que surgen de la complementariedad de la dinámica psíquica con incidencia en lo orgánico o viceversa. Para ejemplificar digamos que: el amor se instala en el alma y se siente en el cuerpo. Los estados de alegría generan plenitud física en tanto los depresivos inhibiciones motrices y bajas de las defensas orgánicas. Las hipocondrías promueven sensaciones de enfermedad las cardiopatías abatimientos anímicos etc.

Actualmente y cada vez más las concepciones médicas y psicológicas reconocen la importancia de los intercambios entre el cuerpo y el psiquismo (o alma ya que este término es la traducción latina del griego “psiqué”). En este sentido el axioma “mens sana in corpore sano” si bien reconoce la interdependencia de esas dos áreas del sujeto humano queda relativizado. Pues no siempre una mente sana es patrimonio de un cuerpo sano tampoco se puede aseverar que uno enfermo genere un psiquismo patológico. Sin embargo sí es muy probable que un psiquismo alterado ejerza efectos nocivos sobre la fisiología de la persona.

Para ello es importante que los individuos humanos sepan percibir y reconocer los mensajes que envía el cuerpo cuando el sujeto está embargado por emociones pues ellas brotando del psiquismo y se vivencian en el soma. El ejemplo paradigmático es la angustia: desde el psiquismo se percibe como sensación de peligro en tanto sus concomitantes somáticos son taquicardias sudoración disnea ahogos vértigos diarreas.

Hoy en día muchas son las terapéuticas que ofrecen tratamientos para aliviar dolores y/o sufrimientos pero ninguna de ellas son lo suficientemente abarcativas como para brindar soluciones integrales. (Quizá el psicoanálisis trabajando con los deseos los contenidos ideativos las fantasías y los afectos es el que más se acerca). En otros casos es importante una acción de cura interdisciplinaria. Un ejemplo son algunos trastornos psíquicos muy graves en los cuales está claramente demostrado que intentar solucionarlos sólo con la terapéutica farmacológica no posibilita obtener los resultados que se logran cuando se combina con psicoterapia.

Como corolario es importante revertir aquél axioma y decir “corpore sano in mens sana” dicho de otra manera que las personas tengamos la capacidad de alcanzar armonía en el alma para poseer salud física sólo así surgirá el deseo de cuidarnos preventivamente en lo corporal. Sostiene Lic. Enrique M. Novelli -Psicoanalista, de la APA -

2 de octubre: Día Internacional de la No-Violencia

Ante una situación de violencia quisiera reflexionar sobre dos reacciones afectivas opuestas que podemos experimentar.La primera y la mas común es el temor, el miedo.El temor es una fuerza paralizante.Rendirse y huir ante el peligro o amenaza externa o interna.Incapacita para superar el peligro, encerrarse en sí mismo.Cuanto más grande el temor, más disgregación,” salvese quien pueda,” falta de solidaridad e incapacidad de coordinar acciones adecuadas de defensa.Limita la creatividad, la imaginación,paraliza la mente.La reacción contraria es la capacidad de indignarse, emoción necesaria para superar la paralización frente al temor-" dice la Dra.Cecilia Moise- Con V de Violencia


A poco de haberse celebrado el Día Internacional por la No Violencia, la realidad plantea dudas: ¿podrá concretarse ese ideal? Mientras las situaciones de conflictividad y agresión invaden todos los ámbitos, los intelectuales advierten que el cambio será posible trabajando desde la cultura y la disminución de las desigulaldades. Es la chica que mataron cuando salía de un boliche, es el dedo que señala al diferente y lo separa del resto, es el bebé al que asesinaron antes de que asomara a la vida, es la bomba que explota, es el golpe que hiere, es la palabra que ataca. Es la pelea entre adolescentes a la salida de una disco, y el patovica que mata puertas adentro del local, es la mancha morada que una mujer lleva en la cara y la navaja que lastima en el recreo de alguna escuela, donde sólo debería haber un juego.

Es violencia. Esa palabra que parece teñir los discursos cotidianos de las sociedades actuales y que si bien tiene un significado escueto en cualquier diccionario, se traduce en múltiples expresiones. Concretas, diarias, usuales.

Luego de que se celebrara, el 2 de octubre, el Día Internacional de la No violencia con una semana de actividades propuestas para reflexionar, la realidad avanza sobre la utopía de la no violencia, y tanto los intelectuales como los especialistas advierten que pensar en una sociedad sin agresiones –en sus múltiples variantes- podrá ser por ahora “sólo una expresión de deseo”.

“Estamos sumergidos en una violencia que bombardea y nos bombardea desde distintos vértices: violencia familiar, violencia y maltrato infantil, violencia y abuso sexual, violencia en la agresividad sádica del delincuente y en la agresividad de muchos otros ciudadanos, violencia en el fútbol, y violencia del poder económico”, señaló a Info Región la psicoanalista miembro de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA) Cecilia Moise.

Pero en medio de ese “bombardeo”, vale la pregunta: ¿predisposición de raza, o conducta aprendida? y entonces las voces difieren en posiciones varias extractado de nota).http://190.2.0.80/vernota.php?tipo=N&id=215667&dis=1&sec=1

II Congreso Iberoamericano de Patología Dual y Trastornos Adictivos

100 años de Psicoanálisis en el C. C. BORGES

100 años de Psicoanálisis

JORNADA EN EL CENTRO CULTURAL BORGES
Sábado 11 de Septiembre de 2010.

11-12,30 hs.
Panel: “Problemas actuales en niñez y adolescencia: adicciones, internet, alcoholismo, violencia” * Dr. Abel Monk. Pediatra
* Lic. Beatriz Janin. Psicoanalista
* Dr. Luis Kancyper. Psicoanalista
* Coordinador: Dr. Abel Fainstein

14-15,30 hs.
Cine y Psicoanalisis: “El cine cuenta la historia: 100 años de psicoanálisis y 200 años de la Argentina”* Sr. Raúl Horacio Campodónico. Investigador y crítico de arte.
* Dr. Néstor Goldstein. Psicoanalista
* Coordinadora: Lic. Roxana Meygide, INCAA - Lic. Mónica Cruppi. Psicoanalista

16-17,30 hs.
Actividad teatral: “Diálogo Freud-Shakespeare”* Dr. Adolfo Benjamin. Psicoanalista
* Sr. Eduardo Lamoglia. Director de cine
Actividad auspiciada por ALHP

18-19 hs
Taller: “Todo lo que usted quiso saber sobre psicoanálisis y no se atrevió a preguntar”Coordinadores:
* Dra. Claudia Borensztejn. Psicoanalista
* Lic. Laura Morrison. Psicoanalista
* Dr. Oscar Paulucci. Psicoanalista

- Exposición de fotos.
- Proyección de film en continuado de la historia del psicoanálisis, de IPA y de APA.
Patrocinado por La Fundación María Elisa Mitre
Declarado de Interés Social por la Legislatura de la C.A.B.A
Auspiciado por la Embajada de Austria

en CENTRO CULTURAL BORGES: Viamonte y San Martín

Actividad No Arancelada-No se requiere inscripción previa. Comisión para los festejos de los 100 años de IPA-
Chair: Dr. Andres Rascovsky
Integrantes: Daniel Schmukler, Emma Realini, Gabriela Goldstein, Fernando Weissmann, Lucía Martinto de Paschero, Gilda Sabsay de Foks, Laura Orsi, Liliana Pedrón, Jorge Schwartzman

Alerta: si se siente aburrido y desmotivado en su trabajo, quizá padezca "Bore-out"

En todas las empresas existe al menos un caso de esta patología laboral. Expertos revelan qué estrategias utilizan los empleados para evitar trabajar. ¿Cómo identificar a estos perfiles? Por qué las compañías también se ven afectadas. Similitudes y diferencias con el estrés. El papel de los jefes
¿Quién alguna vez no soñó con tener un trabajo en el cual estar tranquilo y no hacer nada la mayoría del tiempo? Al menos una vez en su vida, todos los empleados tuvieron este deseo, sobre todo al sentirse desbordados por pedidos y exigencias de jefes y ante metas cada vez más inalcanzables.

Pero, al margen de esta fantasía, la realidad es totalmente distinta: el deber de estar sentado durante horas en un escritorio sin saber qué hacer es una situación desesperante que puede convertirse en, incluso, en una patología.

Es que hoy no sólo existen empleados estresados. También están aquellos que no tienen nada que hacer, los que no se identifican con su trabajo y que se aburren la mayor parte de la jornada. Estos son los que sufren Bore-out. Seguramente, en la compañía en la que usted trabaja, hay al menos un caso.

Pero ¿en qué consiste esta nueva patología del trabajo? Según los especialistas, el Bore-out es un profundo estado de aburrimiento y desmotivación que causa un gran daño, tanto para la persona que lo padece como para la organización de la que forma parte.

En las oficinas de la administración pública y en las empresas del Estado, por ejemplo, los casos de Bore-out abundan. En ambos sectores, el achatamiento, las tareas rutinarias y la falta de oportunidades, ascensos y reconocimientos suelen tener un impacto negativo en el desempeño de sus integrantes. También los trabajos “no creativos” están entre los más propensos a caer en dicha patología.

“El estancamiento en un puesto lleva a que la gente no tenga expectativas de progreso, las que se traducen en una desmotivación por el trabajo en si”, señala Olga Cartañá, psicoanalista de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA).
De acuerdo a la especialista, “por debajo del aburrimiento, existe un estado de enojo y de cierta desesperanza con respecto al interés en ese empleo.”
Y aunque a nivel local no se cuenta con datos acerca de esta problemática, en una encuesta realizada recientemente en Estados Unidos entre más de 10.000 empleados, un tercio de los consultados admitió que se le exige poco en el trabajo y que dedican unas dos horas al día a la gestión de asuntos personales, por fuera de las pausas oficiales.
En tanto, otro sondeo llevado a cabo por la reconocida firma de consultoría e investigaciones Sirota detectó que los empleados aburridos ya constituyen un problema más grave para las empresas que aquellos que dicen estar estresados. Y en un relevamiento efectuado por Kelly Services, un 10% indicó que se le exige menos de lo que podría hacer.
Similitudes y diferencias con el estrés
Si bien las consecuencias del Bore-out son similares a las del estrés (depresión y descenso de la autoestima) a diferencia de éste, la persona que lo sufre no se encuentra súper exigida sino que, por el contrario, su empleo suele ser monótono y rutinario.
“Este tipo de trabajo trae estados de desgano y aburrimiento, pues el colaborador no tiene en qué ocupar su día. Y, como consecuencia, surge en él el desinterés y la falta de compromiso con su tarea”, explica la psicoanalista e investigadora Adriana Guraieb.
No obstante, en diálogo con iProfesional.com, Guraieb hizo hincapié en que los colaboradores son “creativos” en el momento de inventar hábitos para evitar trabajar.
Lo significativo de estas situaciones –destaca la integrante de APA- es que el trabajador que no tiene nada que hacer, disimula y finge estar muy atareado, posterga la realización de las tareas o las ejecuta en mucho más tiempo del necesario.
Estrategias de lo más ocurrentes
En la actualidad, numerosos empleados parecen estar estresados. Sin embargo, no todos lo están realmente. Muchos recurren a estrategias que los ayudan a ganar tiempo libre durante el trabajo para dedicarse a asuntos personales como planificar sus próximas vacaciones, subastar un celular por Internet o simplemente chatear con sus amigos.
Aunque la creatividad, en el momento de hacer ver que se está trabajando, no conoce límites, las personas suelen utilizar dos astucias.
De acuerdo a los expertos, ambas son “imprescindibles” porque ayudan al trabajador a parecer estresado y a evitar, así, recibir nuevas obligaciones. Las estrategias consisten en:
•Prorrogar una tarea. El colaborador demora su trabajo o lo lleva a cabo con mucho más tiempo del que realmente es necesario. Un proyecto de larga duración es ideal para implementarla. Si bien es posible terminar la tarea en menos tiempo del que ha fijado el jefe, ¿por qué hacerlo rápido cuando se puede estar más tranquilo y, supuestamente, mejor?
•Comprimir el trabajo. Es decir, trabajar de modo eficiente y concentrado en una tarea, en lugar de dedicarle mucho tiempo de manera ineficiente. El objetivo de la estrategia es acabar con la obligación lo antes posible y retrasar la entrega hasta la fecha marcada por el jefe. De este modo, la persona consigue suficiente tiempo para dedicarlo a sus asuntos privados o para conversar con sus compañeros.
Las empresas, también afectadas
En todas las organizaciones existe al menos un empleado con estas características.
Y más allá de las consecuencias que la patología tiene para el afectado, las compañías también se ven perjudicadas.
El alto impacto que el Bore-out tiene un en las empresas se evidencia en la disminución o falta de ventas, un mayor nivel de ausentismo e incluso un mal clima laboral.

El papel de los jefes
Según Cartañá, en las empresas no todas las personas quieren ascender sino que también existen perfiles a las que les gustan los trabajos rutinarios, con los que se sienten cómodos y que están acorde a sus expectativas.

Cada empleado es distinto. Algunos tienen mucha motivación por hacer cosas diferentes. Otros, en cambio, están tranquilos en una actividad rutinaria. Para Cartañá, “hay que analizar muy bien qué persona encaja mejor en cada puesto. Y en esto los jefes tienen que utilizar su sabiduría y hacer un trabajo personalizado para ver quienes están conformes, quienes no y por qué motivos.”

En tanto, según Guraieb, los jefes y su liderazgo tienen una gran responsabilidad tanto en el surgimiento del Bore-out como en sus posibles soluciones.

“Si los líderes no tienen un buen código de relaciones humanas, se van a quedar con la parte más interesante del trabajo y les van a dejar lo más aburrido a sus empleados, lo cual repercutirá en el equipo”, expresa la psicóloga de APA.

Pero aclara: “Muchos jefes no ven al Bore-out como una patología sino que, ante un caso así, catalogan al empleado como un vago o un inútil, o creen que realmente está trabajando. Y esto sucede porque no lo investigan ni están cerca de él.”

En su opinión, “es sumamente necesario capacitar a los jefes ya que ellos son una pieza clave para que los empleados puedan salir de esa situación.”

Si bien no hay avances en prácticas de capacitación, la especialista asegura que, tras el avance de la patología, en la actualidad son muchas las empresas locales que están implementando técnicas para lograr una revitalización de las situaciones crónicas y una renovación de la energía en el ámbito laboral.

“Lo que las organizaciones buscan, en definitiva, es pasar del Bore-out al Flow, un concepto que, al implementarse, posibilita trabajar con alegría”, explicó Guraieb.

De acuerdo a los expertos, para un correcto abordaje de esta problemática el primer paso consistiría en registrar la existencia del problema, luego hacerse cargo, evaluar las distintas alternativas de tratamiento e implementar una de ellas.

“Las empresas –advierte Guraieb- tienen que entender que son procesos, que no se solucionan de un día para el otro”.

Así, mientras en algunos casos es necesario hacer charlas de reflexión, en otros lo ideal es recurrir a sociogramas (pedirles a los empleados que de manera anónima contesten un pequeño cuestionario para encontrar la variable del aburrimiento) y después armar una reunión de mandos para evaluar los resultados y decidir el tipo de tratamiento o capacitación a seguir. http://management.iprofesional.com/notas/103628-Alerta-si-se-siente-aburrido-y-desmotivado-en-su-trabajo-quiza-padezca-Bore-out.html
Cecilia Novoa-Miercoles 01 de Septiembre de 2010
© iProfesional.com

Las pausas laborales evitan el estrés

El ritmo laboral exagerado tiende a naturalizarse y no se reconoce como tal.

Las crisis económicas y las consecuencias nefastas de la flexibilización favorecieron un ritmo laboral que muchos trabajadores padecen y que puede llevarlos a sufrir problemas físicos y psíquicos. El ritmo laboral exagerado tiende a naturalizarse y no se reconoce como tal. En estos casos ocurre una suerte de sobreadaptación de las personas dejándolas más expuestas a sufrir enfermedades somáticas, e incluso accidentes.

Recientemente, la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo realizó un estudio global para evaluar los costos que para la sociedad representan todas las enfermedades relacionadas con el trabajo. Las estimaciones efectuadas en varios estados miembros de la Unión Europea oscilan entre el 2,6 y el 3,8 por ciento de su producto bruto interno, lo que representa entre 185.000 y 269.000 millones de euros anuales.

"En función de hacer más agradable el lugar de trabajo ya hay muchas empresas e instituciones que trabajan por la implementación de políticas preventivas. En este marco, aconsejan hacer pausas durante la jornada laboral", asegura Olga Cartañá, psicoanalista y miembro titular de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA).

Un buen ejemplo de esto son las guardias hospitalarias, donde se observó que el humor y la predisposición de los trabajadores cambiaba cuando estos hacían pausas o recreos breves en los cuales jugaban a las cartas, caminaban por los jardines o leían textos literarios. "Las personas se reabastecían de imaginación, el humor les cambiaba, además, en esas pausas se logra camaradería y se lucha contra el agotamiento emocional", señala Cartañá.

A esas pausas laborales deberían sumarse, desde luego, una paga justa por el trabajo realizado, la exigencia laboral acorde a las posibilidades y capacidades del trabajador, las recompensas por un trabajo bien realizado y la capacitación constante. "Desgraciadamente, en muchas empresas y organizaciones, aún persiste la idea de un trabajador esclavo y existen abusos", sostiene la psicoanalista.

Según Cartañá, la situación en este sentido no es muy distinta ni siquiera en las localidades pequeñas. "En el interior el problema de la desocupación se hace sentir con fuerza. Muchos trabajadores no exigen condiciones óptimas de trabajo por temor al despido. Tal vez allí sí sean más tranquilas las relaciones interpersonales pero no las laborales", dice.

Por su parte, la psicoanalista y psiquiatra Elsa Wolfberg, quien es además presidenta del capítulo de psiquiatría preventiva de APSA, advierte que "un ritmo laboral excesivo y sostenido por mucho tiempo, puede dar lugar a un cuadro de estrés crónico (síndrome de estar quemado por el trabajo) que conlleva la vivencia de encontrarse emocionalmente agotado, actitudes y sentimientos negativos hacia las personas que trabaja y la devaluación del propio rol profesional (falta de realización personal en el trabajo)".

Excesos. El estrés laboral se manifiesta con la aparición de la hipervigilancia, insomnio, alteración del apetito y de la sexualidad, ansiedad, angustia, dificultad para respirar, alteración del tránsito intestinal, taquicardias y palpitaciones, cefaleas, labilidad emocional, cansancio, apatía e irritabilidad, alteraciones de la memoria, desconcentración, contracturas y depresión.http://www.lacapital.com.ar/ed_mujer/2010/8/edicion_93/contenidos/noticia_5210.html-01-08-10 | Por Carolina Stegman

Claves para la vuelta a clases

Cinco tips para la vuelta a clases
Expertos compartieron con lanacion.com distintas estrategias para poder encarar el regreso de los chicos a la escuela-http://www.lanacion.com.ar/nota.asp?nota_id=1290883
Fuentes:
Felisa Lambersky. Jefa del Departamento de Niños y Adolescentes de Asociación Psicoanalítica Argentina (APA).
-Silvina Gvirtz. Doctora en educación. Profesora de la Universidad de San Andrés e investigadora del Conicet.
-Laura Orsi. Médica psicoanalista y miembro titular de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA). -