El síndrome del despido interior

Buenos Aires, 18 de febrero de 2011
El síndrome del despido interior: el agobio de estar presente pero a la vez sentirse ausente Muchas veces, los empleados están físicamente en el trabajo pero, en el fondo, lejos de involucrarse con sus tareas y tomar un rol proactivo en la empresa. Llegar a este punto es todo un proceso, que conlleva falta de motivación, desinterés y sensación de "dejarse estar". ¿Existe una solución?
Por Alicia Vidal
El concepto de "despido interior" fue desarrollado por Lotfi El -Ghandouri en un libro referido específicamente a esta temática. Este analista podría considerarse como un ciudadano del mundo: nació en Túnez, vivió en Francia cuando era chico y luego estudio en Canadá y Bélgica.
Sin embargo, su mirada va más allá del management tradicional. El experto busca estar en sintonía con las nuevas prácticas del gerenciamiento y es así como se hace eco de un fenómeno que se ve en muchas empresas y que, dependiendo delos pasos que se den, tiene solución.
La sensación de despido interior tiene que ver con una actitud de desgano hacia el trabajo, hacia la empresa. Lleva a generar una percepción de indiferencia y a la pérdida del compromiso. Supone estar pendientes solamente del reloj que marca la hora de salida.
Es decir, hay una sensación de encarcelamiento que pasa más por el mundo interior que por la situación externa.
"El despido interior es el resultado final de un largo y complejo proceso de vivencias negativas en el trabajo, el empleado se distancia de sus funciones, sin llamar la atención y pasando inadvertido, evitando conflictos".
También existe una sensación de rendición, hay desmotivación y las causales pueden ser diversas pero todas conducen a la insatisfacción y a la inacción.
Así, la frustración puede llegar por un conflicto con un compañero de trabajo, por dificultades con el jefe, por el aburrimiento con las tareas asignadas o por una combinación de varias cuestiones.
La visión de los expertos
"Muchas veces, cuando uno está en una empresa y no está conforme con determinadas situaciones, que no puede arreglar, renuncia", aseveró el experto en la materia Harry Campos Cervera, y destacó las dificultades para salirse de la situación: "Cuando el stress no ofrece salida, se entra en un estado de abandono"."Llega un momento en el cual a la persona ya no le importa nada: parece darle lo mismo que la echen, se deja estar, no propone nada más".
Indudablemente, esto va generando una situación conflictiva con el entorno y repercute en el clima y la productividad laboral.
Para el analista, se genera un efecto en cascada, que no es nada positivo. El desgano gana y falta el compromiso. Reina la ausencia de toma de decisiones y la apatía se adueña del espacio de trabajo. No siempre genera un contagio pero al menos se produce un enrarecimiento del clima en la compañía.
Al respecto, la experta Olga Cartañá, psicóloga especializada en psicoanálisis y sociedad,aseguró que "el fenómeno de la desmotivación es algo que se puede percibir por parte de la institución y, por lo general, se genera de a poco".
"Primero se tienen expectativas con el trabajo, luego se considera que es factible conseguir los objetivos y si eso no se da se produce una sensación de malestar que va provocando un alejamiento", remarcó.Según Cartañá esta problemática no es solamente un tema individual sino que debe ser abordado también institucionalmente . "Hay que ver en qué medida hay jefes distantes o controladores, y se debe evaluar hasta dónde se cumplen las metas de la gente".
De acuerdo con Lotfi, se puede considerar que, en verdad, se trata de un recorrido. "El despido interior es un proceso de caída en escalera, donde se necesitan pocos pasos para pasar de la entrega a la resignación."
A veces, en cada etapa, se pueden dar grados diferenciales de satisfacción temporal, pero luego parece sobrevenir una decepción que ubica a la persona en un escalón más abajo. De esta forma, se puede ir generando una brecha importante entre lo que se quiere y lo que se recibe......
La cimentación sobre esta base será más sólida que la vivida y augura mejores horizontes, al menos así lo afirma este especialista que pregona no quedarse restringido al "happy hour" sino vivir de lleno en una "happy life".No por nada este autor fue más lejos en otra obra titulada "Te atreves". Allí plantea un aliciente para los que quedan paralizados: "¿Cómo podemos estar seguros de que lo que tenemos es lo mejor si nunca hemos vivido otra cosa?"(extracto de art).http://management.iprofesional.com/notas/111837-El-sndrome-del-despido-interior-el-agobio-de-estar-presente-pero-a-la-vez-sentirse-ausente-

El 25% de los argentinos se automedica con ayuda de Internet

poderosos psicofarmacos de facil acceso en la web
El 25% de los argentinos se automedica con ayuda de InternetSegún un informe de la Cámara de Farmacéuticos de la provincia de Buenos Aires, cada vez más personas le otorgan mayor autoridad a un vecino o pariente que al médico, y muchas otras buscan tratamientos en Internet. Las estadísticas también revelan que uno de cada cuatro argentinos se automedica. Lo que más preocupa es el consumo, sin el consejo de un profesional, de poderosos psicofármacos, que pueden obtenerse en sitios pirata de la Web sin ningún problema. En ese marco, un polémico amparo judicial permite a los kioscos de Buenos Aires volver a vender medicamentos.
Por Agustina Grasso
“Es un error medicar los sentimientos sin prescripción médica. Se debe consultar a un profesional que tratará el origen del problema y de ser muy necesario, le recetará psicofármacos”, explicó en detalle María Teresa Calabrese, miembro titular de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA). La automedicación no es un problema que sólo incumbe a esta joven, según datos del Colegio de Farmacéuticos de la provincia de Buenos Aires, cada vez más gente toma este hábito: uno de cada cuatro argentinos consume fármacos sin la recomendación de un profesional. Familiares, compañeros de trabajo, vecinos, entrenadores personales y amigos parecen tener más autoridad que un médico a la hora de aconsejar cualquier remedio.

Según los datos preliminares de un estudio que está realizando el Centro Provincial de Referencia en Toxicología, más del 70% de los encuestados aceptó haber consumido medicamentos por consejo de innumerables personas que no tienen estudios del tema. A esta clase de pacientes, el remedio puede llegarles a costar más caro que la propia enfermedad: los datos oficiales del Ministerio de Salud de la Nación indican que en los últimos años se detectaron en todo el país entre 206 y 281 muertes al año, a causa de envenenamientos accidentales con sustancias tóxicas.

Sin embargo, la facturación de la industria farmacéutica sigue en aumento. En 2010, a partir de un estudio del Instituto de Estadística y Censos (Indec), se registró un aumento del 21,7% del mercado. Dentro del mismo, existen tres grandes grupos: medicamentos de venta libre –cuyas ventas crecieron un 12% el último año–, los psicofármacos –con un 8% más en su comercialización–, y el de los medicamentos de venta bajo receta, con un 8,30% más de consumo de unidades que años anteriores. Los datos fueron otorgados por la consultora IMS Health.

PERFIL entrevistó a profesionales de distintas ramas de la salud acerca de las razones que conllevan a dicho crecimiento y las acusaciones apuntaron a diversos actores que, en conjunto, posibilitan la situación.

“El sistema de salud está colapsado y uno no va a ir a una guardia por un aislado dolor de cabeza”, planteó Néstor Luciani, presidente del Colegio de Farmacéuticos de la provincia de Buenos Aires, quien también culpó a la cantidad desmesurada de publicidad de medicamentos que fomentan el consumo irracional. “De manera que cuando se acceda a alguno, sea por consejo de un profesional y no como si fuera una golosina”, indicó Luciani. Pero la cadena de factores no se termina allí: “Tiene que ver con el stress que tiene la gente y con el poco tiempo con el que cuenta el médico para atender a un paciente y establecer una relación. Se prescriben medicamentos que podrían evitarse con una dieta adecuada o con alguna actividad física”, completó la psiquiatra y profesora de la UBA, Lía Ricón. Además, la profesional acusa el bajo nivel de información de la ciudadanía en relación con los efectos adversos o peligros de adulteración de medicamentos, y la falta de lectura de los prospectos.

Si bien esta clase de fármacos se adquieren sin prescripción médica, su consumo abusivo puede acarrear, a largo plazo, contraindicaciones y efectos secundarios. Existen entre 3 mil y 4 mil productos y los que más se venden son los analgésicos y antiinflamatorios (Actron, Bayaspirina, Ibupirac, Tafirol, Ibuevanol), después les siguen los antiespasmódicos y digestivos (Uvasal, Alical y Buscapina), los productos para las vías respiratorias y, por último, los dermatológicos y colirios.

Los psicofármacos. El problema se centra, tal como manifiesta María Teresa Calabrese, en que pueden provocar adicciones de las que no es fácil liberarse y su abrupta suspensión provoca abstinencia: “Tengo pacientes que se tratan desde hace varios años y que mejoraron mucho, pero no dejan el Rivotril, tienen una dependencia como si fuera placebo. Peor cuando hacen cócteles explosivos de sedantes con alcohol, que se reconoce como forma de inicio en el uso indebido de drogas entre adolescentes”.
De todas maneras, cualquier individuo puede ser afectado, pero son más vulnerables los niños, ancianos y las mujeres gestantes. Además, existe otra cuestión que es importante destacar y que implica el rol de los profesionales: “Hay más médicos clínicos que psiquiatras que recetan psicofármacos. No sólo esto no debería pasar, sino que no se puede medicar a alguien en la primera consulta”, detalló Calabrese. Aunque varias personas que consumen esta clase de drogas confesaron a PERFIL que en la primera consulta ya fueron medicados. Otro caso muy común es el de las pastillas para el insomnio, que mucha gente “se las toma como si fueran caramelos”.
Remedios con receta. Otra cuestión importante, como explica Carlos Antar de APA, “hay personas a quienes concurrir a un profesional de la salud les genera un cuadro de angustia. Encubren temores intensos a que les encuentren alguna enfermedad grave y con la automedicación se sienten más seguros”.
Los kioscos vuelven a vender fármacos
“Dame diez caramelos, dos blister de aspirinas, tres tiras de Ibuevanol y un paquete de cigarrillos”. Esta frase parecía haber quedado en el olvido por la ley, aprobada en noviembre de 2009, que deroga el Decreto 2.284 de 1991 y prohíbe la comercialización de medicamentos de venta libre en kioscos, almacenes y supermercados.
“El expendio de fármacos en comercios dedicados a alimentación, cosmética, esparcimiento o en la vía pública colabora con el fomento de la automedicación”, acusó Ana Girardelli del servicio de Toxicología del Hospital Interzonal de Agudos de La Plata.
A modo de ejemplo, en los últimos meses algunas cadenas de farmacias
quitaron los medicamentos de venta libre de las góndolas y el efecto fue inmediato: las ventas llegaron a bajar un 60%, según testimonios que empleados le brindaron a este medio.(extractado de art) http://www.diarioperfil.com.ar/edimp/0544/articulo.php?art=26957&ed=0544

Crecer y jugar con los abuelos, en las vacaciones

por Maximiliano Kronenberg desde |@maxikron maximilianok@notio.com.ar


Gracias a la ternura, la tolerancia y la sabiduría, los niños pueden encontrar en los abuelos al mejor compañero en las vacaciones, con o sin la presencia de los padres, mientras que los más grandes se sienten útiles y rejuvenecidos. Abuelos y nietos, una relación que se retroalimenta en el verano. Abuelos y nietos, una relación de amor, ternura y comprensión que se fortalece en las vacaciones. Muchas veces, los chicos necesitan un descanso de los padres para fortalecer el vínculo familiar, y entonces sale a escena el gran aliado de los más pequeños: los abuelos. Por eso, las vacaciones pueden convertirse en una linda aventura si los nietos conjugan su tiempo de ocio y una convivencia enriquecedora con los adultos mayores.

Ya sea el mar o en la montaña, en el campo o en la ciudad, las vacaciones representan el punto ideal para que los chicos puedan jugar y crecer gracias al amor, a la comprensión, a la tolerancia, a la sabiduría y a la ternura incondicional que los abuelos manifiestan a los hijos de sus hijos.

Abuelos y nietos, un amor recíproco

A excepción de los padres, los abuelos deberían ser la figura más trascendente en la vida de los nietos, quienes ven a los mayores como los “gigantes” de la contención y de la ternura. De allí se desprende la importancia de fomentar este vínculo.

Los abuelos en general aportan muchos elementos nutrientes para la memoria y la sensibilidad de los niños. Podría decirse que, en términos generales la relación abuelos–nietos es enriquecedora para ambas generaciones y por varias cuestiones:

Uno de los aspectos más permeables durante las vacaciones se manifiesta cuando los nietos adquieren un concepto positivo sobre la vejez. También, los abuelos son los encargados de la transmisión de valores familiares, de anécdotas del pasado que tanto atraen a los niños.Por eso, los mayores de 50 tienen mucho para dar a los nietos debido a la gran experiencia que la vida les ha dejado y por la sabiduría que se va adquiriendo con el paso del tiempo.

El hecho de detallar el pasado familiar es un tema que atrapa a los chicos, sobre todo cuando los padres se ven impedidos de hacerlo en muchas ocasiones a raíz de la adrenalina que provocan determinadas actividades o el trabajo de todos los días.

A su vez, los niños aportan a los mayores una dosis inigualable de espontaneidad y frescura. Son la vía de transmisión sensitiva que los más grandes canalizan cuando pasan las vacaciones con sus nietos. Es la oportunidad que encuentran al sentirse útiles, rejuvenecidos y necesitados, a pesar de estar jubilados.

Abuelos con onda
En la actualidad, los avances médicos y tecnológicos permiten una prolongación de la vida, por lo que se vislumbra con mayor frecuencia que hay familias que tienen hasta cuatro generaciones vivas: abuelos, hijos, nietos y hasta bisnietos, y puede significar un enriquecimiento familiar y la posibilidad de compartir más tiempo con los nietos.

Es por eso que muchos aprovechan el relax y viajan junto a la familia durante el verano. Incluso, cuanto más jóvenes son los abuelos, menos temor tienen de asumir la responsabilidad de pasar las vacaciones con sus nietos, sin el resto de la familia.

“Un gran grupo de abuelos prefiere integrarse a la familia, pero también es cierto que no depende solamente de la edad de los abuelos, sino que algunos son más temerosos que otros y ello incide al momento de la decisión de ir solo con los nietos o con todo el grupo familiar”, señala la psicóloga Adriana Guraieb, integrante de la Asociación Picoanalítica Argentina (APA).Por lo general, la primera generación de adultos suele favorecer la trasmisión de hobbies o pasiones como la filatelia, la pesca, la fotografía y habilidades como los deportes.
Es por eso que los abuelos "full time", que cuidan a sus nietos por tiempo completo, suelen descansar en las vacaciones. “En la actualidad ha variado el tipo de relación ya que muchos de ellos todavía se encuentran en actividad, y aprovechan las vacaciones para estar mas cerca y disfrutarlos un poco más, con gran tolerancia, afecto y ternura”, asegura Laura Orsi, Miembro Titular de APANi “paquetes” ni baby sitter

Cabe señalar que, cuando los conflictos de pareja están latentes, son los padres quienes tienen que resolver sus cuestiones en privado, sin que los hijos estén en el medio de sus asuntos.

Es por eso que dejar a los chicos con los abuelos no significa dejar “un paquete” a los mas más grandes, ni tampoco que los abuelos cumplan la función de “niñera” de los nietos, sino todo lo contrario.

“Que los chicos pasen unas vacaciones o mini-vacaciones con sus abuelos le permite a la pareja la posibilidad de disponer del tiempo necesario para estar a solas, de armar programas o tener reflexiones, que quizá, durante el año no tuvieron la posibilidad, ni la tranquilidad para hacerlo”, asegura Guraieb.

“Si la pareja aprovecha bien esos espacios podrá reforzar el vínculo y encarar los tiempos futuros más unidos”, agrega la psicoanalista.

Cuando la relación entre abuelos y nietos es estrecha, es importante no confundir los roles y evitar sustituir a los padres, para no ocasionar roces familiares
“Algunos abuelos primerizos se angustian al principio por la responsabilidad que implica estar de vacaciones con sus nietos: les cuesta trasmitir la seguridad y confianza que le dieron a sus propios hijos. Por eso, es mayor la alegría y el placer cuando no hay obligación”, indica Orsi, coautora del Libro “Psicoanálisis y Sociedad, Teorías y Practicas", de editorial Continente.Los padres y los abuelos se complementan: los primeros aportan normas, disciplina, trabajo y límites a los hijos; los más grandes, ternura, tolerancia y tiempo a sus nietos.

Los abuelos ya fueron padres, ya pusieron límites cuando educaron a los hijos durante un largo tiempo. Ahora es el momento de descansar, disfrutar, mimar y jugar con los nietos durante las vacaciones. Acaso, se trata de la mejor manera de aprender de los mayores y fortalecer los lazos afectivos nada menos que durante las vacaciones de verano.http://notio.com.ar/sociedad/crecer-y-jugar-con-los-abuelos-en-las-vacaciones-5490

Vacaciones Flexibles

Las vacaciones son esperadas y ansiadas por todos, el tema es para qué. Encontrarse con uno mismo, relajarse, seguir conectado, planificar, acercarse a la pareja, plantear temas pendientes y armarse una agenda completa de actividades, son las cuestiones más comunes que se suelen hacer. La Dra. Laura Orsi, Médica Psicoanalista, pone la lupa sobre este periodo de ocio y ofrece algunas recomendaciones para la reflexión.....

Fin de Año -Tiempo de Balance y Esperanza

Hay que vivirlo con coraje"-La palabra FIN...alude a algo que termina...que concluye...que ya fue...que no estara...que definitivamente es el pasado.El fin del año remueve en nosotros situaciones de despedida...de desapego.Esto trae consecuencias psicologicas que indefectiblemente tienen que ver con perdidas..con separaciones...Esto engrana una maquinaria animica que tiene que ver con DUELOS y tristezas.El duelo siempre duele.Dependera de como hemos transitado las perdidas en la vida para poder tramitarlas de la mejor manera.
El fin de año es un tiempo que no se alarga...es un corte...y como tal una conclusion.Es natural que frente a esto nuestro animo se acelere...nuestro pulso se ponga ansioso y porque no...tambien melancolico....Es natural que los pacientes en la consulta esten convulsionados y saquen cuentas del año que concluye...Es natural que surjan inquietudes afectivas y proyectos....Es natural que frente al pasado se piense en el horizonte del futuro....
Cada fin de año es particular y diferente ...frente a ese vaiven ... podemos responder con miedo y paralisis o con ansiedad y acciones apresuradas.Es aconsejable tratar de estar serenos para meditar y no sintomatizarse en demasia.Sabemos que es facil decirlo y dificil hacerlo pero no imposible.Es una epoca desconocida y frente a eso sugiero el optimismo y la esperanza que lo nuevo que esta por llegar sera tal vez una mejoria del malestar en que se vivia...Claro que hay que vivirlo con coraje"...sostiene la Lic. Esther Any Krieger psicoanalista de APA , autora del libro "SEXO a la CaRTA" Ed Lumen Esperanza de cambio.
Concebir que un año comienza nos permite tener esperanzas de poder cambiar lo que no hemos hecho, que los ciclos de malos momentos se terminan. Vivimos la ilusión de renovarnos.

Desde siempre el ser humano a todo lo que lo rodeaba de una identidad análoga a sí mismo, lo invistió de sus propias características, de su ánima, o alma. Esto es el animismo. Y a través de rituales, de magia intentó influir en su entorno, y así lo significaron con un sentido mágico animista.

Producto de la observación del comportamiento del sol significaron al solsticio de invierno, día más corto del año (21 de diciembre en el hemisferio norte ) con la idea de renacimiento del sol. Un ciclo se termina y otro vuelve a empezar. Las cosechas y por ende, el alimento dependen de este ciclo. Desde esta óptica el hombre ve la historia como continuos ciclos que terminan y comienzan. “Mito del eterno retorno” lo llamaba Mircea Eliade.

Pero la historia de cada uno de nosotros es una línea que comienza con la vida y termina con la muerte, no es sólo cíclica sino también lineal.

Las dos modalidades del tiempo conviven en nosotros. Concebir que un año comienza nos permite tener esperanzas de poder cambiar lo que no hemos hecho, que los ciclos de malos momentos se terminan. Vivimos la ilusión de renovarnos. De este modo alejamos la idea atemorizante del tiempo con un final sin nuevo comienzo, como algo abierto e incierto cuyo misterio insondable provocaría una intensa sosobra.

El fin de un año, como un momento del tan remanido balance, trae tristeza o depresión en la medida que no se han alcanzado ideales propuestos, pero el nuevo inicio conjura la frustración en la medida que reabre la posibilidad de una nueva oportunidad.

Lo importante es tener en cuenta que las metas son posibles cuando su obtención depende de nosotros mismos. Son, por lo general, irrealizables aquellas metas que dependen de otras circunstancias que no sean las propias, como sacar el gordo de navidad.

Las metas deben de ser posibles de lograr. Un obeso no puede tener como meta perder 50 kilos en dos meses, pero sí puede lograr perder 500 gramos por semana y cada vez que lo logra incrementa su autoestima.

En general, quienes crean metas que no dependen de sí o forjan objetivos inalcanzables se deprimen ante el fracaso y además pierden el interés por nuevas metas como manera de protegerse de la próxima frustración.

Como decía, el fin de año confronta al yo actual con el ideal y el producto de la comparación nos hace más o menos satisfechos. La ilusión del nuevo comienzo trae esperanzas de cambio, los adultos nos volvemos algo niños al experimentar como ellos la sensación de crecimiento, de etapa nueva por vivir, de lograr ser “grandes”, vale decir, exitosos o triunfadores. Nutridos, además, de vacaciones, regalos y familia.

Para las personas solas, sin embargo, es un momento difícil debido a que en este momento del año se nota más la ausencia de los que no están porque se fueron o nunca llegaron. El contraste en este sentido lo marca la posibilidad de pasar las fiestas y estos momentos de supuesto tránsito incluidos en el seno de una familia. Los afectos primarios, padres, hijos, hermanos, parejas, son el contexto que da sentido real a una vida y la trascendencia que naturalmente tiene. Los regalos que unos a otros nos damos significan la intensa necesidad de garantizarnos de que permanezcan siempre con nosotros y que ningún bien material sustituye. En esa balanza que sopesa objetivos y logros, que mide y califica, a veces tan duramente, sólo se equilibra y se armoniza en el amor familiar y en el afecto de los amigos y compañeros de ruta sostiene el Dr.Harry Campos Cervera,Psicoanalista de APA/IPA, Psiquiatra UBA, Magíster en Psiconeuroendocrinoinmunología Favaloro.

La Navidad "un estado de la mente"

"La Navidad no es un momento ni una estación, sino un estado de la mente. Valorar la paz y la generosidad y tener merced es comprender el verdadero significado de Navidad" dice Calvin Coolidge

"Las fiestas tienen una mezcla de alegría por lo nuevo, por lo que viene (lo que traen la Navidad y las vacaciones) y de tristeza: el duelo por lo que se va. El balance, ese sentimiento dual, provoca las más diversas combinaciones y conflictos", afirma la doctora Laura Orsi, miembro de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA). http://www.lanacion.com.ar/nota.asp?nota_id=558096-Domingo 28 de diciembre de 2003

Llegan las vacaciones y los “hiperconectados” ya le temen al descanso del mundo virtual

Por estos días, muchos ejecutivos y profesionales se sienten angustiados. Es que, alejarse del trabajo y pasar del estado "online" las 24 horas al "offline" que implican los días de descanso no les resulta nada fácil. Expertos explican este fénomeno y aconsejan cómo prevenir los reclamos familiares.....
En tanto, su colega Laura Orsi apunta: "Estas personas están tan conectadas y enchufadas que la privación de cualquiera de estos elementos le provoca mucha angustia."

"Hay perfiles que se angustian frente al tiempo libre y ocio. Le tienen mucho miedo al vacío y como no se permiten aburrirse, programan todo, se arman una agenda completa. Esto no solo les pasa en las vacaciones sino también los fines de semana y suelen trasladar a sus hijos las mismas conductas", comenta.

Ante la consulta de iProfesional.com, Orsi remarca que a fin de año la mayoría de las personas vive altos grados de sobreactividad y que por este motivo espera con mucha ansiedad poder irse a veranear. Sin embargo, advierte que, una vez pasadas las fiestas y ya de vacaciones, no siempre logran "desenchufarse".
management.iprofesional.com/.../108666-Llegan-las-vacaciones-y-los-hiperconectados-le-temen-al-descanso-del-mundo-virtual-