Cómo escapar del Estrés -Laboral

Ciencia y Salud
Cómo escapar del estrés
16.05.2010 |
Aunque la fantasía de dejar todo para dedicarle tiempo a "hacer nada" a veces pueda resultar tentadora, lo cierto es que trabajar hace bien a la salud. Esto, por supuesto, siempre y cuando se cumplan ciertas condiciones.

"El trabajo es imprescindible para lograr una vida saludable, no sólo por la retribución económica que da sino por el hecho social que representa", aseguró en una entrevista con La Prensa la licenciada en psicología Olga Cartañá, miembro de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA) y especialista en psicología del trabajo.

Según explicó la profesional, la actividad laboral permite organizar la vida cotidiana, ya que fija límites entre el ocio y el trabajo, e incide también sobre los lazos familiares y de amistad: es estructurante.

"El trabajo permite un desarrollo de nuestra salud tanto física como mental", insistió Cartañá, quien aclaró que el trabajo es saludable siempre y cuando las demandas laborales sirvan como motivación.

"Las demandas laborales promueven una tensión que resulta positiva si su magnitud sirve para motivar, es decir, para que uno se encuentre interesado en lo que hace y esta es una situación tensionante pero saludable, porque uno puede cumplir objetivos o porque uno puede progresar", expresó....ACOSO MORAL

- ¿Qué otras situaciones laborales pueden afectar la salud mental?

- Uno de los malestares que en la actualidad está en el tapete es el acoso moral, una situación que se da a veces en las oficinas y que se conoce también con el nombre de "mobbing". Se trata de una violencia continua sufrida en el trabajo, donde aparece una persona jerárquica que se abusa de esa posición que ocupa, dando trabajos muchas veces por debajo o por encima de lo que la persona puede; o dando un día trabajos y al día siguiente desconociéndolos.

Al principio la víctima suele creer que es un malentendido, piensa que el jefe tuvo un mal día, y cuando se prolonga la situación piensa que hizo mal su trabajo, se hace eco de la descalificación que le hacen. En muchos casos, los empleados por no perder el empleo "absorben" el maltrato laboral, lo cual desencadena mayores problemas en el cuerpo -extracto de http://www.laprensa.com.ar/359598-Como-escapar-del-estres.note.aspx